Rekonesans trasy kultowego Biegu 7 Dolin. Zapraszamy do Krynicy Zdroju!

//Rekonesans trasy kultowego Biegu 7 Dolin. Zapraszamy do Krynicy Zdroju!

Rekonesans trasy kultowego Biegu 7 Dolin. Zapraszamy do Krynicy Zdroju!

Planujecie startować na Festiwalu Biegowym w Krynicy? Chcecie poznać przepiękne szlaki Beskidu Sądeckiego? Zapraszamy na rekonesans trasy Biegu 7 Dolin.

W dniach od 1 do 4 sierpnia pokonamy całą trasę najsłynniejszej w Polsce górskiej „setki”. Dla tych którzy podczas Festiwalu Biegowego w
Krynicy – Zdroju biegną dystans najdłuższy to świetna okazja do przetestowania sprzętu, trasy, żywienia itp. Dla tych którzy we wrześniu przymierzają się do części trasy B7D i póki co nie myśleli o dłuższych dystansach w Krynicy, to okazja do pokonania całej 100 na raty.

Szczegóły?
Bardzo proszę:
✏ Podczas rekonesansu, pomożemy przygotować ci się kondycyjnie, technicznie i taktycznie do biegania po szlakach Beskidu Sądeckie, a przede wszystkim pokażemy bardziej świadome podejście do biegowej pasji, zwracając szczególnie uwagę na kwestie związane z Biegiem 7 Dolin,
✏ Podczas naszego weekendu będziemy przekazywali wiedzę i kształtowali umiejętności zarówno poprzez praktyczne zajęcia, jak i spotkania teoretyczne.
✏ Podczas weekendu nikt, ale to absolutnie nikt nie wyjedzie bez uśmiechu ☺

Co nas czeka ?
– 3 wycieczki biegowe, prowadzące trasami Biegu 7 Dolin // podział uczestników na grupy (poziom zaawansowania, tak, aby każdy był w stanie pokonać poszczególne dystanse)
– Możliwość przetestowania sprzętu: buty Salomon, zegarki Suunto, plecaki biegowe Salomon, kije biegowe wraz z techniką poruszania się kijami. Ponadto będzie możliwość testowania i używania sprzętu do regeneracji: Compex – urządzenia do elektrostymulacji, rolki Sissel
– Wszechstronny trening stabilizacji (dla chętnych)
– Spotkanie dyskusyjne na temat taktyki biegania w górach, sprzętu, biegu z kijami, organizacji przepaku oraz przyczynach i radzeniu sobie z najczęstszymi problemami na biegach ultra
– Omówienie taktyki, okresu bezpośredniego przygotowania startowego, oraz ostatniego tygodnia przed startem.
Wyżywienie, zakwaterowanie, logistyka

– Nowoczesne pokoje w pensjonacie Górski Styl
– Wyżywienie: śniadania oraz obiadokolacje (w tym do wyboru także wegetariańskie i wegańskie)
– Dostęp do sauny, sali oraz sprzętu do regeneracji
– transfery na trasy do/z Rytra i Piwnicznej

Bonusy – to lubi każdy 🙂

– Bogaty pakiet w którym znajdować się będą niecodzienne upominki od naszych partnerów, m.in. od firmy Salomon, Spaio, Manaslu Outdoor, Gu Energy
– Fotorelacja z życia obozowego
– Certyfikat ukończenia weekendu, upoważniający do rabatowych zakupów w sklepach naszych partnerów
– Cena zawiera pełne wyżywienie (śniadania, obiadokolacje-, wszystkie treningi, wykłady, transport na poszczególne wycieczki biegowe, dostęp do sali gimnastycznej i odnowę biologiczną np. sauna), ubezpieczenie, pakiet obozowicza

 

I na koniec koszt weekendu:
850 zł, istnieje możliwość przyjazdu tylko na część obozu, wtedy obniżamy adekwatnie cenę.
Program może ulec niewielkim modyfikacjom w zależności od grupy, ilości osób oraz pogody.
Oczywiście jest możliwość przyjazdu tylko na część weekendu.

*** Weekend odbędzie się przy min. 10 osobach.

Kontakt, rezerwacje i więcej szczegołów: n.tomasiak@gmail.com

ZAPRASZAMY 🙂

By | 2019-06-27T08:44:00+00:00 27 czerwca 2019|0 Comments

Leave A Comment